Une pratique douce mêlant qi gong, yoga et pleine présence pour détendre le corps, relâcher les tensions et retrouver de la mobilité. Par des mouvements simples synchronisés avec la respiration, chacun·e peut se recentrer, améliorer sa posture, prendre soin de son dos et relancer son énergie. Accessible à tou·tes, quel que soit son niveau de forme.

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