Méthode douce et efficace pour renforcer la musculature profonde, améliorer la posture et retrouver une sensation de bien-être. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et accompagnées pour permettre une pratique progressive et sécurisée.
Mardi
| Date | Horaire |
| 8 septembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 15 septembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 22 septembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 29 septembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 6 octobre 2026 | 19h30-20h30 |
| 13 octobre 2026 | 19h30-20h30 |
| 3 novembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 10 novembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 17 novembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 24 novembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 1er décembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 8 décembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 15 décembre 2026 | 19h30-20h30 |
| 5 janvier 2027 | 19h30-20h30 |
| 12 janvier 2027 | 19h30-20h30 |
| 19 janvier 2027 | 19h30-20h30 |
| 26 janvier 2027 | 19h30-20h30 |
| 2 février 2027 | 19h30-20h30 |
| 9 février 2027 | 19h30-20h30 |
| 2 mars 2027 | 19h30-20h30 |
| 9 mars 2027 | 19h30-20h30 |
| 16 mars 2027 | 19h30-20h30 |
| 23 mars 2027 | 19h30-20h30 |
| 30 mars 2027 | 19h30-20h30 |
| 6 avril 2027 | 19h30-20h30 |
| 27 avril 2027 | 19h30-20h30 |
| 4 mai 2027 | 19h30-20h30 |
| 11 mai 2027 | 19h30-20h30 |
| 18 mai 2027 | 19h30-20h30 |
| 25 mai 2027 | 19h30-20h30 |
| 1er juin 2027 | 19h30-20h30 |
Jeudi
| Date | Horaire |
| 10 septembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 17 septembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 24 septembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 1 octobre 2026 | 18h00-19h00 |
| 8 octobre 2026 | 18h00-19h00 |
| 15 octobre 2026 | 18h00-19h00 |
| 5 novembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 12 novembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 19 novembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 26 novembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 3 décembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 10 décembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 17 décembre 2026 | 18h00-19h00 |
| 7 janvier 2027 | 18h00-19h00 |
| 14 janvier 2027 | 18h00-19h00 |
| 21 janvier 2027 | 18h00-19h00 |
| 28 janvier 2027 | 18h00-19h00 |
| 4 février 2027 | 18h00-19h00 |
| 11 février 2027 | 18h00-19h00 |
| 4 mars 2027 | 18h00-19h00 |
| 11 mars 2027 | 18h00-19h00 |
| 18 mars 2027 | 18h00-19h00 |
| 25 mars 2027 | 18h00-19h00 |
| 1er avril 2027 | 18h00-19h00 |
| 8 avril 2027 | 18h00-19h00 |
| 29 avril 2027 | 18h00-19h00 |
| 6 mai 2027 | 18h00-19h00 |
| 13 mai 2027 | 18h00-19h00 |
| 20 mai 2027 | 18h00-19h00 |
| 27 mai 2027 | 18h00-19h00 |
| 3 juin 2027 | 18h00-19h00 |
| 10 juin 2027 | 18h00-19h00 |