Cycle sophrologie (4 séances)

Et si vous abordiez vos examens et vos défis avec plus de sérénité et de confiance ?

Ce cycle de 4 séances de sophrologie, destiné aux adultes et aux adolescents, propose des outils pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration et mobiliser ses ressources dans les moments importants.
À travers des techniques simples de préparation mentale, vous pourrez expérimenter des façons de rester plus calme, plus centré.e et plus disponible face aux enjeux.

Un espace pour découvrir ou approfondir des pratiques concrètes, à votre rythme, et avancer de manière plus sereine vers vos objectifs.

En pratique : Sur inscriptions avant le 10 avril 

Dates : les lundis 20 et 27 avril, 4 et 11 mai
Horaires : de 17h30 à 19h
Lieu : Maison des habitants, salle des loisirs
Tarif : 50 € les 4 séances.